Notre horloge biologique est une couche-tard !

Toutes les 24 heures, une nouvelle journée commence. Pourtant, notre horloge biologique est calibrée en moyenne sur 24 heures... et 12 minutes ! Si nous étions privés d’interactions extérieures, nos journées seraient donc allongées un peu plus à chaque cycle veille-sommeil. Heureusement, notre organisme s’adapte à ce décalage grâce à la lumière : nos yeux possèdent des photorécepteurs1 qui, au lieu d’être reliés à notre système de vision, communiquent avec les noyaux suprachiasmatiques2. « C’est...