Les mystères du sommeil

Nous consacrons en moyenne un tiers de notre vie à dormir. Sans vraiment savoir comment nous tombons dans cet état léthargique, le sommeil nous rattrape. Impossible d’y échapper, même si l’évolution de nos modes de vie dégrade aujourd’hui ces temps de repos. En effet, les Français dorment en moyenne une heure et demie de moins qu’il y a 50 ans ! Le sommeil est pourtant essentiel, notamment pour notre cerveau qui doit remplir de nombreuses fonctions durant ces quelques heures. Sommeils profond et...